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　　雷池1—在廚房里經常久留

　　根據國內外有關研究表明，粉塵、有毒氣體密度最大的地方，不是在工廠、街道，而是生活中天天都離不開的廚房里。因為煤氣或液化氣的成分均很復雜，燃燒后在空氣中會產生多種對人體極為有害的氣體，尤其是對孕媽咪的危害更是猶如“雪上加霜”。因為，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，要比室外空氣中的濃度高出好多倍，加之煎炒食物時產生的油煙，使得廚房被污染得更加嚴重。更為有害的是，在同時釋放的粉塵和煤煙中，均含有強烈的致癌物——苯并芘。如果廚房通風不良，使這些有害氣體的濃度更為升高，如二氧化碳的濃度超過國家標準的5倍，氫氧化物的濃度超過14倍，尤其是苯并芘的濃度，大大高于國家標準。

　　當孕媽咪把這些大量有害氣體吸入體內時，通過呼吸道便進入到血液之中，然后通過胎盤屏障進入到胎寶寶的組織和器官內，由此，使胎寶寶的正常生長發(fā)育受到干擾和影響。

　　避繞法：孕媽咪最好少入廚房，如果需要去，一定要盡量減少停留時間?？稍趶N房中安置排油煙機或排風扇，讓廚房保持良好的通風，也可適當地多使用電炊具。

　　雷池2—不注意嘴唇的衛(wèi)生

　　空氣中不僅有大量的塵埃，而且其中還混雜不少的有毒物質，如鉛、氮、硫等元素。它們落在孕媽咪身上、臉上的同時，也會落在嘴唇上，然而，很多孕媽咪在外面的時候，通常都很注意不隨便用手拿東西吃，或從外面一回到家，就馬上去洗手?？墒?，很少想到嘴唇也同樣應該做衛(wèi)生，經常在沒有清潔嘴唇的情況下喝水、吃東西，或時不時地總去舔嘴唇。殊不知這樣做很有害處的。因為，空氣飄塵中的很多化學有害物質以及病原微生物，會落在孕媽咪的嘴唇上，它們一旦進入孕媽咪的體內，要比其他人更為有害，因為身體里還有個對有害物質十分敏感的胎寶寶，會使胎寶寶因此而無辜受害，引起一些不應該發(fā)生的結局，如引起胎寶寶組織器官畸形等。

　　避繞法：外出時，最后在嘴唇上涂上能阻擋有害物的護唇膏。如果要喝水或吃東西，一定要先用清潔濕巾擦拭干凈嘴唇?；氐郊液?，洗手的同時別忘了給嘴唇做衛(wèi)生。

　　雷池3—忽視給電話機消毒

　　現有資料顯示，粘附在電話機上的細菌和病毒有480種以上，尤其使用率高的公用電話，所粘附的細菌和病毒更多。因為人們打電話時，隨著噴到話筒上的唾液，將口腔中潛藏的病菌送到話筒上，尤其是有人打電話時聲嘶力竭地大聲喊叫，很多疾病最容易通過電話機來傳播。

　　然而，孕媽咪天天在外或在家中使用時，卻很少想到這個問題。由于忽視了這個問題，有的孕媽咪在打電話時，講話時總是離話筒很近，有時還一邊打一邊吃東西。很多孕媽咪打完了電話也不去洗手，然后又去摸別的東西，包括自己的身體。這樣，常年積累在電話機上的病毒，就會浩浩蕩蕩地進入孕媽咪的口腔和鼻孔中，并在此進行生長繁殖。然后，再通過這些部位的黏膜和一些微小的創(chuàng)口等，大搖大擺地進入人體，從而引起多種不良結局，如上呼吸道感染、胎寶寶生長發(fā)育不良、流產、早產等。

　　避繞法：孕媽咪盡量不要用外面的公用電話，不得已使用時，講話時盡量與話筒保持遠一點的距離，只要對方能聽見即可，并在使用后馬上洗手。對于自己固定使用的辦公電話及家庭電話，要經常采取消毒的處理。

　　消毒方法通常有兩種，較為快捷省事的方法是采用電話消毒膜（片）來消毒，因為使用時只需要將消毒膜（片）粘貼在送話器上即可。市售的電話消毒膜（片），一般是由過氧戊二酸、洗必泰、高氯酸鈉等消毒劑配制而成，通常，根據消毒劑類型的不同，可保持1－3個月。對電話機無腐蝕性，也不妨礙傳話，具有良好的除臭作用和芳香氣味。如果手邊上沒有這種消毒膜（片），可選用0．2％洗必泰溶液對電話機進行擦拭消毒，這種消毒溶液可以殺滅電話機上98％的細菌和病毒，消毒效果可以保持10天左右。除此，也可用75％的酒精棉球來擦拭電話機的外殼部分。但由于酒精容易揮發(fā)，消毒效果比較短暫，所以應當經常地進行擦拭。

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